Lesiones comunes y como mejorar bienestar físico para no detenernos

Biografía:

Entrenador personal, más de 20 años de experiencia. Propietario de Fuctional Room Carlos López. Entrenador personal y corporativo

Descripción:

El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal: mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.

En este webinar te enseñaré

1- Distribución de entrenamientos según grupo muscular durante la semana

2- Ejercicios básicos para grupos musculares más importantes y sus beneficios 3- Diseño de circuitos de entrenamiento funcional

4- protocolos para diseño de entrenamientos según objetivos personales

5- Clase practica full body

Hora: 10:00 Am (Miami)

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